Solomillo de cerdo salteado con cebolla y ajo
Solomillo de cerdo rápidamente sellado en sartén, con cebollas caramelizadas y ajo dorado que aportan un sabor intenso. Plato rápido y práctico, perfecto para una cena entre semana.

- Tiempo total27 min
- Preparación15 min
- Cocción12 min
- Rinde2 porciones
- DificultadFácil
Ingredientes
Preparación paso a paso
- Sazone los filetes de solomillo de cerdo con sal, pimienta negra, salsa de soja y jugo de limón; deje reposar 10 minutos.
- Caliente una sartén grande a fuego alto con el aceite; cuando esté bien caliente, selle los filetes 2 minutos por lado hasta que doren. Retire y reserve en un plato caliente.
- En la misma sartén, baje a fuego medio y añada la mantequilla; incorpore las rodajas de cebolla y una pizca de sal.
- Cocine la cebolla, removiendo de vez en cuando, hasta que empiece a translucir y dorarse (unos 6–8 minutos).
- Empuje las cebollas hacia los lados de la sartén, ponga el ajo picado en el centro y sofría 30–40 segundos hasta que desprenda aroma (sin que se queme).
- Devuelva los filetes a la sartén, mézclelos con las cebollas y deje 1–2 minutos más para terminar de cocinar y que se integren los sabores.
- Apague el fuego, espolvoree perejil picado por encima y sirva de inmediato, con la salsa de cebolla sobre los filetes.
Consejos
- No sobrecargue la sartén: cocine en dos tandas si es necesario para asegurar un buen sellado.
- Corte los filetes con la misma grosor para que se cocinen de manera uniforme.
- Si lo desea, agregue 1 cucharada de mantequilla al final para una salsa más brillante.
Variaciones
- Añada 1 cucharadita de mostaza a la marinada para un toque picante y ligeramente ácido.
- Use vino blanco (50 ml) o caldo de carne para desglasar la sartén antes de volver a poner los filetes.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se cocina el solomillo de cerdo en la sartén?
Los filetes de 2 cm requieren alrededor de 2 minutos por lado para sellar, más 1–2 minutos al final; en total ~6 minutos de calor intenso.
¿Cómo saber si el solomillo de cerdo está listo?
La carne debe quedar firme al tacto y sin un centro rosado brillante; deje reposar 3 minutos antes de cortar.
¿Puedo congelar las sobras?
Sí: refrigere hasta 2 días o congele en un recipiente hermético por hasta 2 meses; vuelva a calentar en sartén a fuego bajo.
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