Flavors Chef

Crepioca de frango desfiado com ovo

Crepioca prática e saborosa que junta goma de tapioca, ovos e frango desfiado para um café da manhã rápido. Rende recheio macio e queijo derretido, fácil de fazer em poucos minutos.

Crepioca de frango dobrada com queijo derretido

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Misture a goma de tapioca com os ovos em uma tigela até ficar homogêneo; tempere com uma pitada de sal e pimenta.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira média e refogue a cebola até ficar translúcida.
  3. Adicione o frango desfiado e o tomate ao refogado; ajuste o sal, cozinhe 2–3 minutos e desligue. Misture a salsinha.
  4. Unte levemente outra frigideira antiaderente com manteiga e aqueça em fogo médio-baixo.
  5. Despeje metade da mistura de tapioca e ovo na frigideira formando uma camada uniforme; deixe cozinhar 1–2 minutos até firmar nas bordas.
  6. Espalhe metade do recheio de frango sobre a metade da crepioca e polvilhe com a muçarela; dobre ao meio e pressione levemente.
  7. Cozinhe mais 1–2 minutos até o queijo derreter e vire com cuidado para dourar o outro lado por 30–60 segundos.
  8. Repita o processo com a segunda porção. Sirva quente, cortada ao meio, com mais salsinha por cima se desejar.

Dicas

  • Não deixe o fogo muito alto para a crepioca não ressecar ou ficar borrachenta; fogo médio-baixo é ideal.
  • Se a massa ficar muito líquida, acrescente 1 colher de sopa a mais de goma de tapioca até obter consistência cremosa.
  • Use frango já temperado para intensificar o sabor e economizar tempo no preparo.

Variações

  • Substitua a muçarela por queijo coalho ou queijo minas para variações de textura.
  • Adicione milho verde ao recheio para um toque adocicado e crocante.

Perguntas frequentes

O que é crepioca?

Crepioca é uma massa feita com goma de tapioca e ovo, preparada como uma crepe ou omelete, versátil para recheios salgados ou doces.

Posso preparar a crepioca sem queijo?

Sim — a crepioca fica saborosa apenas com o recheio de frango temperado; o queijo é opcional para dar mais cremosidade.

Posso congelar a crepioca pronta?

Congelar não é o ideal, pois a textura pode mudar; prefira congelar apenas o frango desfiado e montar na hora.

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